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2009年05月01日

体の中からキレイになる


☆お酒、タバコ☆



多少のお酒は健康にも良いですが、飲みすぎると睡眠不足の原因にもなりますので、適量であれば良いと思いますわーい(嬉しい顔)

タバコに含まれるニコチンは体内のビタミンCを破壊してしまうので、肌に良いことはありませんふらふら

タバコを長年吸い続けるとホルモンバランスが乱れ、肌も乾燥しやすくなりますので、シワが出来やすくなってしまいます。

ヘビースモーカーは、非喫煙者の約5倍もシワができやすいともいわれています。

さらに、たばこによってコラーゲンの生成が阻害されて「たるみ」も出てきてしまいますし、ビタミンCの破壊してシミも出来やすくなります。

タバコを1本吸うことで失われるビタミンCの量は、レモン1個分(20mg)よりも多い25mgといわれています。

喫煙は美容、健康に良いことは何ひとつありません。

美肌のためには禁煙しましょう手(パー)

posted by color1 at 14:23| Comment(0) | ●美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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