体の中からキレイになる

☆ミネラルウォーター☆

肌の表面だけを気にして綺麗に磨くだけでは、肌本来の「透明感」を出すことは出来ません。

体の内側から磨いてはじめて肌の弾力やツヤ、透明感が出てきます。

体の中から潤いを与えてあげるということはとても重要なことです。

そもそも、乾燥した水分不足の肌は紫外線の影響を受けやすく、シワ、シミも出来やすくなり、化粧水を吸収する力も弱いので高価な化粧品を使ってもあまり意味がありません。




充分な水分を含んでいる肌は透明感もあり、バリア機能が整っているので紫外線などのトラブルにも強いのです。

年をとるにつれ、体の中の水分量はどんどん減っていきます。

顔がむくむ、むくみやすい方は水分を控えがちかと思いますが、これは大きな勘違いです。

むくみやすい人ほどどんどん水分を摂って体内を循環させなくてはいけません。


理想としては「1日2リットルのミネラルウォーター」の摂取です。

2リットルは大変、としても、美容のためにもなるべく意識的に飲むようにしましょう。

カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富なコントレックスは美肌効果が高いミネラルウォーターです。